Nigbagbogbo a gbọ awọn ọrọ bii iran 1.0, 0.8 ati myopia 100 iwọn, awọn iwọn 200 ni igbesi aye ojoojumọ wa, ṣugbọn ni otitọ, iran 1.0 ko tumọ si pe ko si myopia, ati iran 0.8 ko tumọ si awọn iwọn 100 ti myopia.
Ibasepo laarin iran ati myopia dabi ibatan laarin iwuwo ati awọn iṣedede isanraju. Ti eniyan ba wọn 200 catties, ko tumọ si pe o gbọdọ sanra. A tun nilo lati ṣe idajọ ni ibamu si giga rẹ - eniyan ti o ni giga ti 2 mita ko sanra ni 200 catties. , Ṣugbọn ti eniyan ti o wa ni mita 1.5 ba jẹ 200 catties, o sanra pupọ.
Nítorí náà, nígbà tí a bá wo ojú wa, a tún ní láti ṣàyẹ̀wò rẹ̀ pẹ̀lú àwọn kókó-ẹ̀kọ́ ti ara ẹni. Fun apẹẹrẹ, oju wiwo ti 0.8 fun ọmọde 4 tabi 5 ọdun jẹ deede nitori ọmọ naa ni ibi ipamọ kan ti oju-ọna. Awọn agbalagba ni myopia kekere ti iran wọn ba jẹ 0.8.
Otitọ ati iro myopia
[Myopia tootọ] tọka si aṣiṣe ifasilẹ ti o waye nigbati ipo oju ba gun ju.
[Pseudo-myopia] A le sọ pe o jẹ iru “myopia ibugbe”, eyiti o jẹ ipo rirẹ oju, eyiti o tọka si spasm accommodative ti iṣan ciliary lẹhin lilo oju pupọju.
Lori dada, pseudo-myopia tun blurs awọn ijinna ati ki o ri kedere sunmọ, sugbon ko si ni ibamu diopter ayipada nigba mydriatic refraction. Nitorina kilode ti ko ṣe kedere lati ọna jijin? Eyi jẹ nitori awọn oju nigbagbogbo lo ni aṣiṣe, awọn iṣan ciliary tẹsiwaju lati ṣe adehun ati spasm, ati pe wọn ko le gba isinmi ti wọn yẹ, ati lẹnsi naa di nipọn. Ni ọna yii, ina ti o jọra wọ inu oju, ati lẹhin ti lẹnsi ti o nipọn ti rọ, idojukọ ṣubu si iwaju retina, ati pe o jẹ adayeba lati rii awọn nkan ni ijinna.
Myopia eke jẹ ibatan si myopia tootọ. Ni otitọ myopia, eto ifasilẹ ti emmetropia wa ni ipo aimi, iyẹn ni, lẹhin ti ipa atunṣe ti tu silẹ, aaye ti o jinna ti oju wa laarin ijinna to lopin. Ni awọn ọrọ miiran, myopia jẹ nitori abimọ tabi awọn nkan ti o ni ipasẹ ti o fa ki iwaju ati ẹhin iwọn ila opin ti oju lati di gigun. Nigbati awọn egungun ti o jọra wọ inu oju, wọn ṣe aaye ifojusi ni iwaju retina, ti o nfa iran ti ko dara. Ati pseudo-myopia, o jẹ apakan ti ipa atunṣe nigbati o nwo awọn nkan ti o jina.
Ti ipele pseudo-myopia ko ba san ifojusi si, yoo tun dagba si myopia otitọ. Pseudo-myopia jẹ idi nipasẹ iṣan ciliary ti n ṣakoso spasm pupọ ati pe ko le sinmi. Niwọn igba ti iṣan ciliary ti wa ni isinmi ati pe lẹnsi naa ti tun pada, awọn aami aisan myopia yoo parẹ; myopia tootọ jẹ eyiti o fa nipasẹ spasm igba pipẹ ti awọn iṣan ciliary, eyiti o npa oju oju, ti o nfa igun oju oju lati elongate, ati pe awọn nkan ti o jinna ko le ṣe aworan lori retina fundus.
Idena myopia ati awọn ibeere iṣakoso
“Awọn ibeere Ilera fun Idena ati Iṣakoso ti Myopia ni Awọn ipese Ile-iwe fun Awọn ọmọde ati Awọn ọdọ” ti tu silẹ. Iwọnwọn tuntun yii ti pinnu bi apewọn ti orilẹ-ede dandan ati pe yoo ṣe imuse ni deede ni Oṣu Kẹta Ọjọ 1, Ọdun 2022.
Iwọnwọn tuntun yoo pẹlu awọn iwe kika, awọn ohun elo afikun, awọn iwe iroyin ikẹkọ, awọn iwe iṣẹ ile-iwe, awọn iwe idanwo, awọn iwe iroyin kikọ, awọn ohun elo ẹkọ fun awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ, ati ina yara ikawe gbogbogbo, kika ati kikọ awọn atupa iṣẹ amurele, ati kikọ multimedia fun awọn ọmọde ti o ni ibatan si idena ati iṣakoso myopia . Awọn ipese ile-iwe fun awọn ọdọ ni gbogbo wa ninu iṣakoso, eyiti o sọ pe -
Awọn ohun kikọ ti a lo ni awọn ipele akọkọ ati keji ti ile-iwe alakọbẹrẹ ko yẹ ki o kere ju awọn ohun kikọ 3, awọn ohun kikọ Kannada yẹ ki o wa ni pataki ni italics, ati aaye laini ko yẹ ki o kere ju 5.0mm.
Awọn ohun kikọ ti a lo ni awọn ipele kẹta ati kẹrin ti ile-iwe alakọbẹrẹ ko yẹ ki o kere ju awọn kikọ 4 No. Awọn ohun kikọ Kannada wa ni akọkọ ni Kaiti ati Songti, ati ni ilọsiwaju diẹdiẹ lati Kaiti si Songti, aaye laini ko yẹ ki o kere ju 4.0mm.
Awọn ohun kikọ ti a lo ni awọn ipele karun si kẹsan ati ile-iwe giga ko yẹ ki o kere ju iwa 4th kekere lọ, awọn ohun kikọ Kannada yẹ ki o jẹ aṣa Song ni akọkọ, ati aaye ila ko yẹ ki o kere ju 3.0mm.
Awọn ọrọ afikun ti a lo ninu tabili awọn akoonu, awọn akọsilẹ, ati bẹbẹ lọ le dinku ni deede pẹlu itọkasi awọn ọrọ ti a lo ninu ọrọ akọkọ. Sibẹsibẹ, awọn ọrọ ti o kere julọ ti a lo ni ile-iwe alakọbẹrẹ ko yẹ ki o kere ju awọn ọrọ 5, ati pe awọn ọrọ ti o kere julọ ti a lo ni ile-iwe giga junior ati ile-iwe giga ko yẹ ki o dinku awọn ọrọ 5.
Iwọn fonti ti awọn iwe ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ ko yẹ ki o kere ju 3, ati awọn italics jẹ akọkọ. Awọn ohun kikọ afikun gẹgẹbi awọn katalogi, awọn akọsilẹ, pinyin, ati bẹbẹ lọ ko yẹ ki o kere ju 5th. Aaye ila ko yẹ ki o kere ju 5.0mm.
Awọn iwe iṣẹ kilasi yẹ ki o wa ni titẹ ni gbangba ati patapata laisi awọn abawọn ti o han gbangba.
Iwe irohin ẹkọ yẹ ki o jẹ aṣọ ni awọ inki ati ni ibamu ni ijinle; awọn ami-ami yẹ ki o jẹ kedere, ati pe ko yẹ ki o jẹ awọn ohun kikọ silẹ ti o ni ipa ti idanimọ; ko yẹ ki o jẹ awọn ami omi ti o han gbangba.
multimedia kikọ ko yẹ ki o ṣe afihan flicker ti oye, pade awọn ibeere aabo ina bulu, ati imọlẹ iboju ko yẹ ki o tobi ju nigba lilo.
Idena ati iṣakoso myopia idile
Idile jẹ aaye akọkọ fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ lati gbe ati ikẹkọ, ati ina ile ati awọn ipo ina ṣe pataki pupọ fun imọtoto oju awọn ọmọde ati awọn ọdọ.
1. Gbe awọn tabili tókàn si awọn window ki awọn gun ipo ti awọn tabili ni papẹndikula si awọn window. Ina adayeba yẹ ki o wọle lati apa idakeji ti ọwọ kikọ nigba kika ati kikọ lakoko ọjọ.
2. Ti ko ba si imọlẹ to nigba kika ati kikọ lakoko ọjọ, o le gbe atupa sori tabili fun itanna iranlọwọ, ki o si gbe e si iwaju apa idakeji ti ọwọ kikọ.
3. Nigbati o ba nka ati kikọ ni alẹ, lo atupa tabili ati atupa aja yara ni akoko kanna, ki o si gbe fitila naa si deede.
4. Awọn orisun ina ti ile yẹ ki o lo awọn ohun elo itanna awọ akọkọ mẹta, ati iwọn otutu awọ ti awọn atupa tabili ko yẹ ki o kọja 4000K.
5. Awọn imọlẹ ihoho ko yẹ ki o lo fun itanna ile, eyini ni, awọn tubes tabi awọn bulbs ko le ṣee lo taara, ṣugbọn awọn tubes tabi awọn bulbs pẹlu idaabobo atupa yẹ ki o lo lati dabobo awọn oju lati ina.
6. Yẹra fun gbigbe awọn awo gilasi tabi awọn ohun miiran ti o ni itara lati tan imọlẹ lori tabili.
Laibikita awọn idi jiini, diẹ ninu awọn eniyan sọ pe ina bulu ti awọn iboju ẹrọ itanna le fa ibajẹ si oju, ṣugbọn ni otitọ, ina bulu wa ni ibi gbogbo ni iseda, ati pe a ko ba oju wa jẹ nitori eyi. Ni ilodi si, ni akoko laisi awọn ọja itanna, ọpọlọpọ awọn eniyan tun jiya lati myopia. Nitorinaa, awọn okunfa ti o yori si ilosoke ti myopia ni awọn ọdọ jẹ isunmọ ati lilo awọn oju gigun.
Lo oju rẹ bi o ti tọ ki o ranti agbekalẹ “20-20-20″: Lẹhin ti o wo nkan fun iṣẹju 20, yi akiyesi rẹ si nkan 20 ẹsẹ (mita 6) kuro, ki o si mu u fun iṣẹju-aaya 20.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-26-2022